マッチングアプリの同時進行はアリ？経験者の本音と上手なやり方

マッチングアプリで複数人と同時にやり取りすること、いわゆる「同時進行」。これって浮気じゃないの？って罪悪感を感じる人もいますよね。

結論から言うと、付き合う前の同時進行は全然アリ。むしろ効率的に出会いを見つけるためには必要な戦略で、実際に恋人ができた人の多くが同時進行を活用しています。

この記事では、同時進行のリアルな体験談を紹介しながら、適切な人数や罪悪感との向き合い方、管理のコツまで詳しく解説していきます。

同時進行の体験談

体験談1：3人同時進行で彼氏ができた（27歳女性）

「最初は1人ずつ丁寧にやり取りしてたけど、ダメだったときのダメージが大きすぎた。思い切って3人同時進行に切り替えたら、精神的にかなり楽になりました。1人に既読スルーされても『まだ他に2人いるし』って思えるのが大きかった。結局その中の1人と意気投合して付き合えたんです」

体験談2：5人同時進行で疲弊（29歳男性）

「調子に乗って5人と同時にやり取りしてたら、メッセージの管理ができなくなった。名前を間違えそうになったり、同じ話を2回しちゃったり。自分のキャパは3人くらいが限界だと学んだ。無理して人数を増やすより、ちゃんと管理できる範囲でやるのが正解だと思います」

体験談3：同時進行が苦手で1人ずつ（31歳女性）

「器用じゃないから1人ずつしかやり取りできなかった。時間はかかったけど、その分1人1人と深くやり取りできました。結局、自分に合ったやり方を見つけるのが一番大事。同時進行が合わないなら無理にやる必要はないと思う」

体験談4：同時進行で「比較力」がついた（33歳男性）

「正直、最初の1人とだけやり取りしてた頃は『この人が運命の人かも！』って勝手に盛り上がってた。同時進行を始めてからは冷静に見られるようになって、本当に自分と合う人を見極める力がついたと思う。結果的に、同時進行のおかげで素敵な彼女に出会えました」

同時進行は何人までが適切？

人数	メリット	デメリット
1人	集中できる、丁寧にやり取りできる	ダメだったときのダメージ大、効率が悪い
2〜3人	バランスがいい、精神的に安定	管理の手間がある
4〜5人	出会いのチャンスが広がる	管理が大変、相手を間違えるリスク
6人以上	選択肢が多い	一人ひとりとの関係が薄くなる

おすすめは2〜3人。管理可能で、かつ精神的にも安定する人数です。体験談でも「3人がちょうどいい」という声が非常に多い傾向があります。

同時進行の罪悪感との向き合い方

「付き合う前は自由」という前提

マッチングアプリの世界では、付き合うまでは同時進行が当たり前。相手も同時進行している可能性が高い。お互い様だから罪悪感を感じる必要はありません。実際、大手アプリの公式サイトでも「付き合う前の同時進行は問題ない」と案内されています。

線引きを決めておく

以下のように自分なりの線引きを決めておくと、罪悪感が軽くなります。

• メッセージ段階：何人でもOK
• デート段階：2〜3人まで
• 2回目以降のデート：1〜2人に絞る
• 告白・交際開始：1人に決めて他はお断り

段階ごとにルールを決めておけば、「これはセーフ」と自分で判断できるので気持ちが楽になります。

嘘はつかない

「他にやり取りしている人はいる？」と聞かれたら、嘘はつかないほうが健全です。「まだ出会いを探している段階なので」と正直に答えれば、誠実さが伝わります。わざわざ自分から告白する必要はないけど、聞かれたらごまかさないのが信頼関係の土台になります。

同時進行をうまく管理するコツ

1. メモを取る

相手ごとに以下の情報をメモしておきましょう。スマホのメモアプリやノートアプリを活用すると便利です。

• 名前、年齢、職業
• 趣味・好きなもの
• 話した内容のポイント
• デートの日時・場所
• 次回聞きたいこと・話したいこと

デートの前にサッと見返すだけで、「あ、この人は猫が好きって言ってたな」「前回のデートでイタリアン行ったんだった」と思い出せます。相手に「ちゃんと覚えてくれてるんだ」と思ってもらえるので、好感度アップにもつながります。

2. アプリ内でやり取りを続ける

早い段階でLINEに移行すると、誰がどのアプリの人かわからなくなりがち。ある程度絞れるまではアプリ内でやり取りするほうが管理しやすいです。LINEに移行するのは「この人と会いたい」と思ってからでも遅くありません。

3. スケジュール管理をしっかりする

デートの日時がかぶらないように、カレンダーアプリで管理しましょう。同じ日に2人と会うのは物理的にもメンタル的にもキツいし、時間帯がかぶってパニックになるリスクもあります。

4. 早めに絞る

同時進行を長く続けるほど疲れます。2〜3回デートしたら、本命を1人に絞って他の人にはお断りしましょう。ズルズル続けるのは相手にも失礼だし、自分自身も消耗するだけです。

お断りの仕方

本命を決めたら、他の人にはきちんとお断りしましょう。放置（フェードアウト）は相手に失礼です。

お断りメッセージの例：

「○○さん、やり取りしていただいてありがとうございました。実は他の方とお付き合いすることになりました。素敵な方と出会えることを願っています。」

短くても誠意が伝わるメッセージを送るのがマナー。「めんどくさい」と思う気持ちもわかりますが、自分がされて嫌なことは相手にもしないのが基本です。

よくある質問

Q. 同時進行って男女で差はある？

A. 基本的に差はありません。ただし女性のほうが「いいね」をもらいやすいため、自然と同時進行の人数が多くなる傾向はあります。男性は「いいね」を積極的に送る分、マッチング数にばらつきが出やすいです。

Q. 同時進行していたら本命がわからなくなった。どうすればいい？

A. 全員とのやり取りを一度ストップして、「連絡が来なくなったら寂しいと思う人は誰か」を考えてみてください。その人が本命です。頭で考えるより、感情に聞いたほうが答えが出やすいですよ。

Q. 同時進行がバレたらどうなる？

A. 付き合う前なので、バレても大きな問題にはなりません。ただし「名前を間違える」「他の人のエピソードを話す」といったミスは信頼を失うので、メモを活用して防ぎましょう。

Q. 同時進行が精神的にしんどい場合は？

A. 無理に続ける必要はありません。人数を減らしたり、1人に絞ったりするのも立派な選択です。自分の性格に合ったやり方で進めるのが一番の近道です。

Q. 告白された場合、他の人との同時進行はどうする？

A. 告白されて「この人と付き合いたい」と思ったら、他の人にはきちんとお断りの連絡を入れましょう。まだ迷っている場合は、「少し考えさせてください」と正直に伝えるのが誠実です。

まとめ

マッチングアプリの同時進行は、うまく使えば効率的な出会いの方法になります。

• 付き合う前の同時進行は全然アリ
• 2〜3人がおすすめの人数
• メモを取って管理する
• 早めに本命を絞る
• お断りする人にはきちんと連絡する

自分のキャパシティに合った人数で、罪悪感を持たずに活用してみてください。体験談にもあったように、同時進行がきっかけで理想の相手に出会えたケースは少なくありません。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。

街コンジャパンの恋活コラム（www.machicon.jp・サイト終了）にも同時進行のコツが掲載されています。マイナビニュースの恋愛コラムも参考にしてみてください。