マッチングアプリに登録したものの、「プロフィール、何を書けばいいかわからない…」と悩んでいませんか。

女性の場合、ある程度いいねはもらえますが、「理想の相手から」いいねをもらうにはプロフィールの質が非常に重要です。適当に書いたプロフィールでは、本来マッチングしたくない相手ばかりからアプローチが来てしまうこともあります。

この記事では、質の良い男性から選ばれるプロフィールの書き方を、基本構成・例文・NGパターンまで詳しく解説します。男性目線で好印象なポイントも紹介しますので、「いいねの数」だけでなく「いいねの質」を上げたい方はぜひ参考にしてください。

女性はいいねをもらいやすい分、「数」より「質」が大事になるんだよね♪ プロフィールを丁寧に作ると、理想の相手からのいいねが増えるよ

女性がプロフィールに書くべき基本構成

1. 明るい挨拶

「はじめまして。プロフィールを見てくださりありがとうございます」でOKです。感謝の一言があるだけで好印象になります。堅すぎず、フランクすぎずのバランスを意識しましょう。第一印象が決まる大事な部分なので、明るいトーンを心がけてみてください。

2. 仕事・日常のこと

職種や働き方を簡潔に記載します。「都内でOLをしています」「看護師として病院で働いています」くらいで十分です。生活リズムが伝わると、相手が「デートするならこの時間帯かな」とイメージしやすくなります。休日のスケジュール感が伝わる書き方がベストです。

3. 趣味・好きなこと

ここが最も重要な部分です。男性がメッセージを送るきっかけになるセクションなので、できるだけ具体的に書きましょう。

「旅行が好き」→「先月沖縄に行ってきました。次は北海道に行きたいです」のように具体的なエピソードを入れると、「沖縄いいですよね、どこを回りました？」と話を振りやすくなります。話のきっかけを相手に提供してあげるイメージで書くのがコツです。

4. 性格について

自分の性格を客観的に表現しましょう。「インドア派ですが、誘われたらアウトドアも楽しめます」「人見知りするタイプですが、慣れるとよく喋ります」のように正直に書くと親近感が湧きます。完璧を装うよりも、少し隙を見せるくらいのほうが魅力的に映ります。

5. 相手に求めること

ここは注意が必要です。条件を厳しく書きすぎると男性は引いてしまいます。「一緒に笑い合える方がいいなと思っています」「価値観が近い方と出会えたら嬉しいです」くらいの柔らかい表現がベストです。「〇〇な人はお断り」のような排除系の表現は避けましょう。

プロフィール例文【女性向け】

例文1：20代後半・事務職

はじめまして。見てくださってありがとうございます。

都内の商社で事務をしている27歳です。友達に勧められて始めてみました。

休日はカフェ巡りをしたり、Netflixで海外ドラマを一気見したりしています。最近は韓国ドラマにどハマり中で、おすすめがあったら教えてほしいです。

料理も好きで、週末に作り置きするのが習慣になっています。最近はパスタのレパートリーを増やしたくていろいろ試しています。

性格はマイペースで、友達からは「一緒にいると落ち着く」と言ってもらえます。

まずは気軽にメッセージからお話ししたいです。よろしくお願いします。

例文2：30代前半・看護師

プロフィール見てくださってありがとうございます。

病院で看護師をしている31歳です。シフト制で不規則な生活ですが、お互いの時間を大切にできる関係が理想です。

好きなことはヨガと食べ歩き。週1でヨガ教室に通っていて、休日は気になるお店を開拓するのが楽しみです。甘いものが大好きで、ケーキ屋さん巡りもよくしています。

旅行も好きで、年に2〜3回は国内旅行に行っています。温泉地が特にお気に入りです。一緒にいろんな場所に行ける方がいたらいいなと思っています。

穏やかで思いやりのある方と出会えたら嬉しいです。気軽にいいねしてくださいね。

例文はそのまま使わずに、自分の言葉でアレンジしてね♪ 具体的なエピソードを入れるだけで一気にオリジナリティが出るよ

男性目線で好印象なプロフィールのポイント

「一緒に〇〇したい」を入れる

「一緒にカフェ巡りしたい」「一緒に映画を観に行きたい」のような表現があると、男性は「この人とデートしたらこんな感じかな」と具体的にイメージしやすくなります。デートの風景が浮かぶプロフィールは、それだけでいいねしたくなるものです。

質問を投げかける

「おすすめの映画があったら教えてください」のように書いておくと、男性がメッセージを送るハードルがぐっと下がります。相手に話題を提供してあげる気持ちで書いてみてください。メッセージの最初の一通目で何を書けばいいか迷わせないのが理想的です。

ギャップを見せる

「見た目は大人しいってよく言われますが、実はフットサルをやっています」のようなギャップは興味を引きます。意外性があると「もっと知りたい」と感じてもらえます。完璧すぎるプロフィールよりも、ちょっとした意外性があるほうが記憶に残ります。

プロフィールのNG表現【女性編】

プロフィールの基本設定項目のコツ【女性版】

体型

正直に選びましょう。実際と違う体型を選ぶと、会ったときにガッカリされてお互い気まずくなるだけです。ありのままの自分で勝負するほうが、長い目で見て良い出会いにつながります。

結婚に対する意思

真剣に婚活しているなら「良い人がいればしたい」以上を選びましょう。「まだ考えていない」だと、婚活中の男性からスルーされることがあります。自分の温度感に合った設定にしておくと、ミスマッチが減ります。

お酒・タバコ

正直に設定してください。特にタバコは男性がフィルターで除外することが多いため、嘘をつくとマッチングしても会った後にうまくいきません。

基本設定は「正直に書く」が一番だよ。嘘を書いても会ったときにバレるし、正直なプロフィールのほうが信頼されるんだ

写真とプロフィール文の相乗効果

プロフィール文と写真は切り離せない関係にあります。写真に写っている場所や趣味の話を自己紹介文にも書いておくと、一貫性が出て信頼感がアップします。

• 旅行先の写真をサブ写真に設定 → プロフィールに「旅行が趣味」と記載
• 料理の写真をサブ写真に設定 → 「週末は作り置きをしています」と記載
• ペットの写真をサブ写真に設定 → 「トイプードルのモカと暮らしています」と記載

写真と文章の内容がリンクしていると、プロフィール全体に統一感が出て、相手に安心感を与えられます。

よくある質問（Q&Aコーナー）

Q. プロフィールは短めでも大丈夫？女性だからいいねは来ますよね？

確かに女性はいいねをもらいやすい傾向がありますが、プロフィールが薄いと「とりあえずいいね」が増えるだけです。質の良い男性ほどプロフィールをしっかり読んでいるため、丁寧に書いたほうが良い出会いにつながります。

Q. 年齢を気にしていますが、プロフィールに触れるべき？

「もう〇歳なので焦っています」のように書く必要はありません。年齢は基本情報に表示されますので、プロフィール本文では趣味や人柄のアピールに集中しましょう。

Q. 絵文字や顔文字はどのくらい使っていい？

適度に使うのは問題ありません。文章が堅くなりすぎないように、要所で入れるとちょうどよいバランスになります。ただし使いすぎると子供っぽく見えるため、ほどほどを心がけてください。

Q. プロフィールの更新頻度はどのくらいがベスト？

月1回程度の見直しがおすすめです。季節のイベントや最近ハマっていることを書き足すと、鮮度が保てます。更新すると検索結果に表示されやすくなるアプリもあるため、マッチング率の向上にも効果があります。

Q. 「いいねが来すぎて困る」場合はどうすればいい？

プロフィールに自分の理想像を具体的に書くことで、価値観の合わない層からのいいねを減らせます。「真剣に将来を考えられる方」「一緒に趣味を楽しめる方」のように、求める関係性を明確にしておきましょう。

プロフィール写真も大事だけど、文章がしっかりしてると「ちゃんとした人なんだな」って安心感を与えられるんだよ♪

まとめ：「この人と話してみたい」と思わせるプロフィールを

マッチングアプリのプロフィールで大切なのは、「具体的な趣味」「会話のきっかけ」「ポジティブな表現」の3つです。

完璧なプロフィールを書こうとしなくて大丈夫です。まずは「自分がどんな人で、どんな休日を過ごしているか」を素直に書いてみてください。それだけでも反応はぐっと変わるはずです。

プロフィール写真の撮り方も重要ですので、Photojoyのマッチングアプリ専門撮影サービスも参考になります。プロフィール添削サービスはココナラで手頃な価格のものが見つかります。

※この記事は記事執筆時点の情報に基づいています。各アプリの仕様は変更される場合があります。

マッチングアプリで婚活を進めているなら、プロフィールの書き方が恋活とはまったく異なることをご存じでしょうか。恋活と同じノリで書いたプロフィールでは、真剣に婚活している相手からスルーされてしまう可能性があります。

婚活向けプロフィールで重要なのは、「真剣さ」「将来のビジョン」「安心感」の3つです。この3つが伝わるプロフィールを書くことで、同じ温度感のお相手とマッチングしやすくなります。

この記事では、婚活向けプロフィールの書き方を基本構成から例文テンプレートまで詳しく解説します。男女別のポイントやNGワードもまとめていますので、婚活プロフィールを作成する際のガイドとして活用してください。

婚活と恋活じゃプロフィールに求められるものが全然違うんだよ♪ 書き方をちょっと変えるだけでマッチングの質がガラッと変わるから、チェックしてみてね

婚活向けプロフィールが恋活と違うポイント

まずは、婚活プロフィールと恋活プロフィールの違いを把握しておきましょう。

婚活アプリでは、お相手は「この人と結婚した場合の生活」をイメージしながらプロフィールを読んでいます。そのため、仕事の安定感や将来のビジョンなど、恋活では不要だった情報も重要になります。同じアプリでも、目的が違えばプロフィールの書き方も変える必要があるということです。

婚活向けプロフィールの基本構成（6ステップ）

婚活向けプロフィールは、以下の6つの要素で構成するのがおすすめです。

ステップ1：挨拶＋アプリを始めた理由

「プロフィールを見ていただきありがとうございます。」から始めて、アプリを始めた理由を簡潔に記載します。婚活目的であることを明確にしましょう。

例文：「プロフィールを見ていただきありがとうございます。職場で出会いがなく、真剣にお付き合いできる方と出会いたいと思い登録しました。」

ステップ2：仕事について

婚活では仕事の情報が重要です。業種や職種を書いて、安定感が伝わるようにしましょう。具体的な会社名は不要ですが、「何をしている人か」がわかるレベルの記載は必要です。働き方のスタイル（残業の多さ、在宅勤務かどうかなど）も書いておくと、結婚後の生活をイメージしやすくなります。

例文：「都内のIT企業でシステムエンジニアをしています。在宅勤務が多く、比較的時間に余裕がある働き方です。」

ステップ3：趣味・休日の過ごし方

趣味は一緒に楽しめそうなものを書くのがコツです。一人で完結する趣味よりも、二人で共有できる趣味のほうが婚活では好印象を与えます。

例文：「休日はカフェ巡りや映画鑑賞をしていることが多いです。最近は料理にもハマっていて、パスタやカレーを作るのが得意です。」

ステップ4：性格・周りからの評価

自分の性格は、他人からの評価として書くと謙虚さが出て好印象です。「穏やか」「聞き上手」「真面目」といったキーワードが婚活では特に好まれます。

例文：「周りからは穏やかで聞き上手だとよく言われます。一人の時間も好きですが、誰かと一緒に過ごす時間のほうがもっと好きです。」

性格は自分で「優しい」って言うより、「友達からは〇〇と言われます」って書くほうが説得力があるよ♪ 第三者視点を使うのがコツなんだ

ステップ5：結婚観・将来のビジョン

婚活プロフィールの核となる部分です。どんな家庭を築きたいか、結婚後の生活イメージを書きましょう。具体的すぎると重く感じられるため、「ふんわり具体的」がちょうどよいバランスです。

例文：「休日に一緒に料理をしたり、季節ごとに旅行に行ったり、穏やかで笑いの絶えない家庭を築けたらいいなと思っています。」

ステップ6：締めのメッセージ

「まずはメッセージからお話しできたら嬉しいです」など、丁寧だけど堅すぎない締め方がベストです。気軽にアプローチしやすい雰囲気を出しましょう。

例文：「少しでも気になっていただけたら、お気軽にいいねやメッセージをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。」

男性向け｜婚活プロフィール例文テンプレート

上記の構成をまとめた、男性向けの例文テンプレートです。

プロフィールを見ていただきありがとうございます。
真剣な出会いを求めて登録しました。

都内のメーカーで営業の仕事をしています。仕事は忙しいですが、休日はしっかり休めるタイプです。

趣味はカフェ巡りと映画鑑賞で、最近は自炊にもハマっています。和食が得意で、肉じゃがには自信があります。

周りからは穏やかで面倒見がいいと言われることが多いです。

将来は、休日に一緒に買い物に行ったり料理をしたり、のんびりと笑い合えるような家庭を築きたいと思っています。

まずはメッセージでお互いのことを知り合えたら嬉しいです。よろしくお願いします。

この6ステップの構成に沿って書けば、婚活プロフィールはほぼ完成するよ♪ あとは自分だけのエピソードを入れてアレンジしてみてね

女性向け｜婚活プロフィール例文テンプレート

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
将来を見据えたお付き合いがしたいと思い、思い切って登録しました。

都内で事務の仕事をしています。デスクワークが中心なので、休日はアクティブに過ごすことが多いです。

カフェ巡りやヨガが好きで、季節ごとに小旅行に行くのも楽しみの一つです。

友人からは「話しやすい」「一緒にいると落ち着く」と言ってもらえることが多いです。

一緒にいて自然体でいられる、お互いを思いやれる関係が理想です。

少しでも興味を持っていただけたら、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです。

婚活プロフィールで避けるべきNGワード

婚活だからこそ真剣さは大事ですが、重すぎると逆効果になります。「真剣だけど重くない」というバランスを意識しましょう。具体的には、将来のビジョンは「ふんわり」、条件は「柔らかく」表現するのがコツです。

婚活アプリ別｜プロフィールのコツ

ゼクシィ縁結びの場合

婚活特化のアプリなので、結婚に対する真剣さをしっかり伝えることが大切です。価値観マッチ機能があるため、自己紹介文でも価値観に触れるとマッチング精度が上がります。「家族を大切にする方」「穏やかな日常を一緒に楽しめる方」といった表現が効果的です。

Omiaiの場合

恋活〜婚活まで幅広い層が利用しているため、「真剣にお付き合いしたい」というスタンスを明確に書くことで、同じ温度感の方とマッチングしやすくなります。イエローカード機能があるので安全性は高めです。

youbrideの場合

婚活意識の高いユーザーが多いため、結婚後の生活イメージまで書くと好印象です。年齢層がやや高めなので、落ち着いたトーンで書くのがおすすめです。プロフィール項目が充実しているため、できるだけ多くの項目を埋めましょう。

Pairsの場合

ユーザー数が非常に多いため、コミュニティ機能を活用して共通点のある方を見つけやすいのが特徴です。「結婚を前提に」と直接書くよりも「将来を見据えたお付き合い」くらいの表現のほうが、幅広い層にリーチしつつ婚活目的であることが伝わります。

アプリごとにユーザー層が違うから、同じプロフィールをそのまま使い回すのはもったいないよ。ちょっと調整するだけでマッチング率が変わるんだ

婚活プロフィールの仕上げチェック

プロフィールを書き終えたら、公開前に以下のポイントをチェックしてみてください。

よくある質問（Q&Aコーナー）

Q. 婚活プロフィールでは年収を書くべき？

プロフィール項目で設定する分には問題ありません。自己紹介文に書く必要はありませんが、項目欄は必ず埋めましょう。年収欄が空白だと「何か隠しているのでは」と思われがちです。

Q. 離婚歴がある場合、プロフィールに書くべき？

プロフィール項目に「離婚歴あり」の設定があればそれで十分です。自己紹介文で詳しく説明する必要はありませんが、聞かれたら正直に答えるのが誠実な対応です。

Q. 婚活プロフィールの適切な文字数は？

300〜500文字がベストです。恋活より少し長めに、しかし長文すぎない程度を目指しましょう。読むのに1分かからない分量が理想的です。

Q. 恋活アプリで婚活プロフィールを書いてもいい？

アプリの雰囲気によりますが、Pairsやwithでも婚活目的のユーザーは多くいます。「結婚」という言葉を直接使わず、「将来を見据えた」「長く一緒にいられる」という表現にすると、恋活ユーザーにも重く感じられにくくなります。

Q. 婚活プロフィールで「子供」について触れてもいい？

「子供が好きです」「将来は家族で休日を過ごしたいです」くらいの柔らかい表現ならOKです。「子供は2人欲しい」のように具体的すぎると、プロフィールの段階では重く感じられることがあります。

まとめ：「真剣さ」と「親しみやすさ」のバランスが命

マッチングアプリの婚活向けプロフィールは、真剣さを伝えつつ、親しみやすさも忘れないのがポイントです。堅苦しいお見合い文章ではなく、丁寧だけどフランクさも感じられるバランスを目指しましょう。

この記事の例文テンプレートを参考に、自分らしい婚活プロフィールを作成してみてください。婚活に関する詳しい情報はゼクシィ縁結び公式コラムや厚生労働省の人口動態統計も参考になります。

※この記事は記事執筆時点の情報に基づいています。各アプリの料金・仕様は変更される場合があります。

マッチングアプリで「いいね」がなかなかもらえないと悩んでいませんか。その原因、実はプロフィールに書いているNGワードにあるかもしれません。

ネガティブ表現、受け身すぎるフレーズ、具体性ゼロの自己紹介――こうした要素は、相手に「この人はないな」と一瞬で判断される原因になります。マッチングアプリのユーザーは目が肥えているため、プロフィールの第一印象で9割が決まると言っても過言ではありません。

この記事では、プロフィールで絶対に避けるべきNGワードを具体例と改善案つきで徹底解説します。自分のプロフィールにNGワードが入っていないか、ぜひチェックしてみてください。

NGワードを直すだけで、いいね数がガラッと変わることもあるんだよ♪ 無意識に使ってる人がめちゃくちゃ多いから、一回チェックしてみて！

まずは「これを書いたらアウト」というNGワードのパターンを5つに分けて見ていきましょう。

NGパターン1：「よろしくお願いします」だけの一行プロフィール

「はじめまして。よろしくお願いします。」だけのプロフィールは、マッチングアプリで非常に多く見られますが、相手はこれを読んでも何を話題にしてよいかまったくわかりません。

マッチングアプリでは、プロフィールが唯一の自己紹介の場になります。リアルであれば雰囲気や声のトーンで伝わるものも、テキストだけでは伝わりません。最低でも200〜300文字は書くようにしましょう。

改善例：「都内でIT系の仕事をしています。休日は映画を観たりカフェ巡りをしたり、のんびり過ごすのが好きです。最近は料理にもハマっていて、パスタを極めたいと思っています。気軽にお話しできたら嬉しいです。」

NGパターン2：「〜な人は来ないでください」系の排除フレーズ

「遊び目的の人はお断り」「ヤリモクは来ないでください」「冷やかしはブロックします」。気持ちは理解できますが、こうした排除系フレーズはプロフィール全体の印象を著しく悪化させます。

真剣に出会いを探している方ほど、「この人は怒りっぽそう」「トラブルになりそう」と感じて敬遠してしまいます。防御策のつもりが逆効果になっているパターンです。

改善例：「真剣にお付き合いできる方と出会えたらいいなと思っています」――ポジティブな表現で同じ意図を伝えられます。

NGパターン3：「普通の人です」「特に趣味はありません」

謙虚なつもりかもしれませんが、「普通」「特にない」は自分の魅力を完全に消してしまうNGワードです。マッチングアプリは大勢の中から選んでもらう場ですから、「普通」では埋もれてしまいます。

趣味がないと思っている方でも、「YouTubeを見るのが好き」「散歩が好き」「コンビニスイーツの新作をチェックするのが楽しみ」など、何かしらあるはず。小さなことでも具体的に書くのがコツです。

NGパターン4：過去の恋愛への恨み節

「前の彼女に浮気されたので信頼できる人を探しています」「もう傷つきたくないので慎重に進めたいです」。過去の恋愛に関するネガティブな話をプロフィールに書くのは絶対に避けましょう。

まだ前の恋愛を引きずっている印象を与えてしまい、「重そう」「面倒くさそう」と思われてしまいます。プロフィールには未来志向のポジティブな内容だけを書くのが鉄則です。

NGパターン5：スペック自慢・上から目線

年収や身長などの数字だけを並べるプロフィールは、「性格に問題がありそう」と敬遠される原因になります。また、「〜してくれる方」「〜できる方」という上から目線のフレーズも要注意。対等なパートナーを探している姿勢が伝わらないと、マッチング率は下がります。

「〜な人はお断り」って書いちゃう気持ちはわかるけど、真剣な人ほどそういうプロフィール見て引いちゃうんだよね。ポジティブに言い換えるだけで全然印象変わるよ！

NGワード一覧チェックリスト

自分のプロフィールに以下のNGワードが含まれていないか、確認してみてください。

受け身すぎるNGフレーズ

• 「友達に勧められて始めました」→ 本気度が低く見えます
• 「あまりログインしません」→ やる気がなさそうに映ります
• 「メッセージくれたら返します」→ 自分からは動かない宣言です
• 「とりあえず登録してみました」→ 軽い気持ちに見えます

ネガティブ系NGフレーズ

• 「人見知りなので…」→ 会話が続かなそうな印象を与えます
• 「コミュ障です」→ 自虐が過ぎると心配されます
• 「モテないので」→ 自信のなさが伝わってしまいます
• 「出会いがないので仕方なく」→ アプリ利用に後ろめたさを感じている印象になります

曖昧すぎるNGフレーズ

• 「いろいろ好きです」→ 何が好きかわかりません
• 「インドア派でもアウトドア派でも」→ どっちつかずです
• 「話が合う人がいいです」→ 具体性がありません
• 「フィーリングが合えば」→ 何の情報も伝わりません

NGワードを改善する3つのコツ

コツ1：ネガティブをポジティブに言い換える

「人見知り」→「最初は少し緊張しますが、慣れるとよく話すタイプです」。言っている内容は同じでも、印象がまったく異なります。

プロフィールではポジティブ変換を常に意識しましょう。ネガティブなことを書きたくなったら、「これをポジティブに言い換えるとどうなるか」と一度考えてみてください。

コツ2：具体的なエピソードを入れる

「旅行が好き」だけではなく、「先日は沖縄の離島めぐりをして、竹富島の星空に感動しました」と書くだけで、人柄がぐっと伝わります。具体的な話があると、相手もメッセージを送りやすくなります。

コツ3：メッセージを送りやすい「フック」を入れる

プロフィールの最後に「最近ハマっている○○について語り合える方がいたら嬉しいです」「おすすめの映画があったらぜひ教えてください」のようなフックを入れると、メッセージの返信率が上がります。相手に「何を送ればいいか」のヒントを提供してあげましょう。

「おすすめの映画教えてください」みたいなフックを入れるだけで、相手がメッセージ送りやすくなるんだよ♪ ちょっとした工夫で反応が変わるから試してみて！

特に注意すべきNGトレンド

AIで生成したプロフィールはバレやすい

ChatGPTなどでプロフィール文を生成する方が増えていますが、テンプレート感が強いプロフィールはすぐに見抜かれます。「誠実で思いやりのある関係を築きたいと考えております」のような過度に丁寧な文体は、むしろ不自然な印象を与えてしまいます。

AIを参考にするのは問題ありませんが、必ず自分の言葉でアレンジしましょう。口語体で自分らしさが出ている文章のほうが、はるかに好印象です。

「マッチングアプリ初心者」アピールはもう不要

以前は「初心者です」と書くことで真剣さをアピールできましたが、マッチングアプリの利用が一般的になった今では、特にプラスに働きません。むしろ「使い慣れていない＝メッセージのやり取りが下手そう」と思われる可能性もあります。

写真選びもNGワードと同じくらい重要

プロフィール文だけでなく、写真の選び方もいいね数に大きく影響します。いくらNGワードを排除しても、写真に問題があるとスルーされてしまう点は押さえておきましょう。

メイン写真は自然な笑顔で、清潔感のあるものを選ぶのが基本です。加工しすぎた写真、集合写真、自撮りのドアップなどは避けてください。友人やプロに撮ってもらった写真がベストですが、スマホのタイマー機能を使って自然な一枚を撮るのもおすすめです。

サブ写真には趣味がわかるもの（旅行先の風景、料理した写真、ペットとのショットなど）を2〜3枚設定しておくと、会話のきっかけも生まれやすくなります。

写真はプロフィール以上に大事って言われてるくらいだから、ちょっと気合い入れてみて！ 友達に「自然な感じで撮って」ってお願いするのが一番ラクだよ

プロフィールNGワードに関するQ&Aコーナー

Q. 絵文字や顔文字は使っていい？

適度に使うのは問題ありません。ただし使いすぎると幼い印象になるため、1〜2個程度がベストです。特に男性が顔文字を多用すると、ネガティブに受け取られることもあります。

Q. 年収や学歴は書くべき？

アプリの項目欄で設定する分には問題ありません。ただし、自己紹介文にわざわざ書くのはスペック自慢に見えるリスクがあります。項目欄で設定し、自己紹介文では人柄や趣味をアピールするほうが効果的です。

Q. 「結婚を前提に」と書くのはNG？

婚活アプリであれば問題ありませんが、恋活寄りのアプリ（Pairs、withなど）では重く感じられることがあります。「将来を見据えたお付き合いがしたい」くらいのニュアンスが適切です。

Q. 自虐ネタは使っていい？

軽い自虐は親しみやすさにつながりますが、度が過ぎると「自信がなさそう」「卑屈」に見えてしまいます。使うなら笑えるレベルの軽い自虐に留め、必ずポジティブな内容でフォローしましょう。

Q. プロフィールはどのくらいの頻度で見直すべき？

最低でも月1回は見直すのがおすすめです。季節のイベントに合わせた話題を入れたり、新しい趣味を追加したりすると、プロフィールに鮮度が生まれます。

Q. 長すぎるプロフィールは逆効果？

目安は300〜500文字程度です。あまりに長いと読むのが面倒になり、途中で離脱される可能性があります。伝えたいことを厳選して、読みやすくまとめるのがポイントです。

まとめ：NGワードを避けるだけで「いいね」は増える

マッチングアプリのプロフィールで大切なのは、NGワードを避けて、自分らしさが伝わるポジティブな文章を書くこと。特別なテクニックは必要ありません。この記事で紹介したNGワードを取り除くだけで、いいね数は確実に変わってきます。

今すぐ自分のプロフィールを見直して、NGワードが入っていないかチェックしてみてください。プロフィールの書き方についてはwith公式のプロフィール作成ガイドや@DIMEのマッチングアプリ関連記事も参考になります。

※この記事は記事執筆時点の情報に基づいています。各アプリの仕様は変更される場合があります。

マッチングアプリで写真の次に大切なのが、プロフィール（自己紹介文）です。写真で「いいな」と思っても、プロフィールを読んで「うーん…」と感じたら、いいねは押されません。逆にプロフィールが魅力的だと「この人と話してみたい」と思ってもらえます。

実際、プロフィールを書き直しただけで「いいね」が3倍に増えたというケースは珍しくありません。写真がどれだけ良くても、自己紹介文で台無しにしてしまうのはもったいないですよね。

この記事では、いいねが増えるプロフィールの書き方を、基本構成・男女別のコツ・例文・NGパターンまで網羅的に解説します。読み終わる頃には、すぐにプロフィールを改善できるようになるはずです。

プロフィールを変えただけで反応がガラッと変わるって、ちょっとビックリだよね♪ 今から紹介するコツを押さえておけば大丈夫だよ！

良いプロフィールには「型」があります。以下の構成に沿って書くと、バランスの取れた自己紹介文に仕上がります。

1. 挨拶＋アプリを始めた理由（1〜2行）
2. 仕事について（1〜2行）
3. 趣味・休日の過ごし方（2〜3行）
4. 性格・周りからの評価（1〜2行）
5. どんな関係を求めているか（1〜2行）
6. 締めの一言（1行）

全体の長さは300〜500文字程度がベストです。短すぎると情報不足になりますし、長すぎると最後まで読んでもらえません。この「ちょうどいい長さ」を意識するだけで、読まれるプロフィールに近づきます。

また、構成を意識すると「何を書けばいいかわからない」という悩みもなくなります。上の6つの項目を順番に埋めていくだけなので、文章を書くのが苦手な方でも取り組みやすいはずです。

【男性向け】プロフィールの書き方とコツ

コツ1：具体的なエピソードを入れる

「趣味は映画鑑賞です」だけでは印象に残りません。「最近は○○を観て感動しました」のように、具体的なエピソードを入れることで人柄が伝わりやすくなります。抽象的な趣味の羅列よりも、一つの趣味を深く書いたほうが「この人と話が合いそう」と思ってもらえます。

コツ2：「一緒に○○したい」を入れる

「一緒にカフェ巡りしたいです」「一緒においしいものを食べに行きましょう」のように、デートの具体的なイメージが浮かぶ文を入れると、マッチング後の会話のきっかけにもなります。女性側が「この人となら楽しそう」と想像しやすくなるのがポイントです。

コツ3：謙虚さと自信のバランス

自慢しすぎるのはNGですが、卑屈すぎるのもNGです。「友達からは○○って言われます」のように、第三者の評価として自分の良いところを伝えるのがスマートな方法です。自分で「イケメンです」と書くのと、「友達には優しいって言われます」と書くのでは、受け取る印象がまるで違いますよね。

コツ4：絵文字は控えめに

男性が絵文字を使いすぎると、軽い印象を与えがちです。使う場合でも文末に1つ程度に留めておきましょう。絵文字ゼロでもまったく問題ありません。

男性のプロフィール例文

【例文A：恋活向け・カジュアル】

はじめまして。プロフィール見てくれてありがとうございます。

都内でIT関係の仕事をしています。平日はわりと忙しいですが、休日はしっかり休める環境です。

趣味はカフェ巡りと映画鑑賞。最近ハマっているのは、都内の隠れ家的なカフェを探すこと。おすすめのお店があったら教えてください。

友達からは「聞き上手」「一緒にいると落ち着く」ってよく言われます。

一緒に楽しい時間を過ごせる人と出会えたら嬉しいです。気軽にいいねしてもらえると喜びます。

【例文B：婚活向け・真剣】

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

都内でメーカーの営業をしています。仕事は忙しいですが、やりがいを感じています。

休日はジムで体を動かしたり、料理をしたりして過ごしています。得意料理はパスタとカレーです。最近は自家製スパイスカレーにハマっていて、友人にも好評です。

周りからは「穏やかで優しい」と言われることが多いです。

将来を真剣に考えられるパートナーと出会いたいと思い、登録しました。お互いのことをゆっくり知っていけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

例文をそのままコピペするのはNGだよ！ あくまで構成の参考にして、自分の言葉でアレンジしてね。テンプレ感が出ちゃうと逆効果だから気をつけて♪

【女性向け】プロフィールの書き方とコツ

コツ1：親しみやすさを出す

堅すぎる文章だと近寄りがたい印象になります。友達に話しかけるような、親しみやすいトーンで書くのがおすすめです。かといって砕けすぎるのもNGなので、「丁寧だけど堅くない」くらいのバランスを目指しましょう。

コツ2：趣味は具体的に

「趣味は旅行」だけでは誰でも書けてしまいます。「先日は○○に行って、現地の市場で食べ歩きしたのが最高でした」のように具体性があると印象に残ります。メッセージで「○○行ったんですね！ 自分も気になってました」と話を広げてもらいやすくなるメリットもあります。

コツ3：「こんな人が好き」を書く

「一緒に笑い合える人が好きです」「穏やかな人に惹かれます」のように書くと、条件に合う男性が「自分かも」と思っていいねしやすくなります。ただし「年収○○万以上」「身長○○cm以上」のように具体的なスペック条件を書くのは逆効果です。

女性のプロフィール例文

はじめまして。見てくれてありがとうございます。

都内で事務の仕事をしています。職場で出会いがなさすぎて始めてみました。

休日はカフェでまったりしたり、友達とごはんに行ったりすることが多いです。最近は韓国ドラマにハマっていて、おすすめがあったら教えてほしいです。

一緒にいて自然体でいられる、穏やかな人に惹かれます。

まずは気軽にメッセージからお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。

NGなプロフィールの特徴5選

上記に一つでも当てはまっているなら、今すぐ修正しましょう。特に「ネガティブな内容」と「情報が少なすぎる」はとても多いNGパターンです。自分では気づきにくいこともあるので、友人に読んでもらうのもおすすめです。

プロフィール項目の設定も忘れずに

自己紹介文だけでなく、プロフィールの各項目（身長、職業、年収、趣味など）もきちんと埋めることが重要です。

項目が空欄だと、検索にヒットしにくくなるうえ、「情報を隠しているのでは」と不信感を持たれます。特に以下の項目は必ず設定しましょう。

• 身長
• 職業
• 居住地
• 休日
• お酒・タバコ
• 結婚に対する意思（婚活アプリの場合）

これらの項目は検索フィルターで使われることが多いため、空欄にしていると検索結果に表示されない可能性があります。「見られていない」のではなく「表示されていない」ケースも意外と多いので注意してください。

項目を全部埋めるだけで、いいねが増えることもあるよ！ サボらずやっておこう♪

プロフィールの定期的な見直しも大切

プロフィールは一度書いたら終わりではありません。1〜2ヶ月に1回は見直して内容を更新しましょう。季節の話題を入れ替えたり、新しい趣味を追加したりすると、プロフィールに鮮度が生まれます。

更新することでアプリの検索結果で上位表示されやすくなるケースもあります。アルゴリズム上、プロフィールに変更があったユーザーを優先的に表示するアプリもあるため、内容の更新は「見てもらう機会を増やす」効果もあるわけです。

見直しの際は、以下のポイントをチェックしてみてください。

• 季節に合った話題になっているか
• 古い情報が残っていないか（引っ越し前の住所など）
• 写真は半年以内のものか
• ネガティブな表現が紛れ込んでいないか

プロフィールは作りっぱなしにしないで、月1で見直すのがコツだよ♪ 季節に合った話題を入れるだけでも新鮮に見えるんだ！

よくある質問（Q&Aコーナー）

Q. プロフィールは何文字くらいがベスト？

300〜500文字がおすすめです。短すぎると「やる気がなさそう」に見えますし、長すぎると最後まで読んでもらえません。スマホの画面でスクロールせずに読める程度の長さを意識すると、ちょうど良い分量に収まります。

Q. 年収や学歴は書いたほうがいい？

プロフィール項目で設定できるアプリが多いので、項目欄で設定すればOKです。自己紹介文の中で年収を自慢するような書き方はかえってマイナスになります。

Q. プロフィールを変えてもいいねが増えません。なぜ？

写真が原因の可能性が高いです。プロフィールより先に写真を見直してみてください。メイン写真を笑顔の他撮り写真に変えるだけで、結果が大きく変わることがあります。

Q. 自分の短所は書くべき？

わざわざ短所を書く必要はありません。ただし「人見知りですが、仲良くなるとよく喋ります」のように、短所をポジティブに変換できる場合は書いてもOKです。

Q. 複数のアプリで同じプロフィールを使い回してもいい？

基本的な構成は同じでも構いませんが、アプリごとにユーザー層が異なるため、ニュアンスを微調整するのが理想的です。婚活アプリなら将来の話を多めに、カジュアル系なら趣味の話を多めにすると、そのアプリのユーザーに響きやすくなります。

まとめ：プロフィールは「あなたの魅力のプレゼン資料」

プロフィールは、あなたという人間の魅力を伝えるためのプレゼン資料です。「この人と会ってみたい」と思わせる内容になっているかを意識して作成しましょう。

マッチングアプリの安全な利用については警察庁のインターネット異性紹介事業ページをご確認ください。個人情報の取り扱いが心配な方は個人情報保護委員会のサイトも参考になります。

※この記事は記事執筆時点の情報に基づいています。各アプリの仕様は変更される場合があります。プロフィールの例文はあくまで参考としてご活用ください。

マッチングアプリを始めてしばらく経つのに、いいねが全然もらえない…。そんな状況に心当たりがある方は多いのではないでしょうか。いいねが来ないときに真っ先に行うべきなのがプロフィールの見直しです。

プロフィールの見直しで改善すべきポイントは「写真」「自己紹介文」「基本情報」の3つ。この3つを正しく最適化すれば、いいね数は確実に変わります。実際にプロフィールを見直しただけで、いいねが3倍になったという報告も珍しくありません。

この記事では、プロフィール見直しの具体的な方法をチェックリスト付きで解説します。「何から手をつければいいかわからない」という方でも、順番に確認していけば改善点が見つかるはずです。

いいねが来ないときは、相手のせいじゃなくてまず自分のプロフィールを疑ってみて！ 見直すだけで劇的に変わることがあるよ♪

そもそも、いつプロフィールを見直すべきなのでしょうか。以下に当てはまる場合は、すぐに見直しを始めましょう。

• 1週間以上「いいね」がゼロの状態が続いている
• マッチングしてもメッセージが続かない
• プロフィールを3ヶ月以上変えていない
• 季節が変わった（季節感のある話題は鮮度が大切）
• 新しい趣味や生活の変化があった

特に3ヶ月以上同じプロフィールを使い続けている方は要注意です。アプリのアルゴリズム的にも、プロフィールを更新すると表示されやすくなる傾向があるため、定期的な見直しは「表示回数を増やす」効果も期待できます。

見直しポイント1：写真を改善する

プロフィールの見直しで最もインパクトが大きいのが写真です。いいねをもらえるかどうかの8割は写真で決まると言っても過言ではありません。どんなに自己紹介文が素晴らしくても、写真が悪ければそもそも読んでもらえないのが現実です。

メイン写真のチェックポイント

• 顔がはっきり見えるか：暗い写真、遠すぎる写真、マスクやサングラスはNG
• 笑顔で撮れているか：無表情やキメ顔より、笑顔のほうが圧倒的に好印象
• 1年以内の写真か：古すぎる写真は実物とのギャップを生みます
• 画質は良いか：ぼやけた写真や暗い写真は避けましょう
• 背景はきれいか：散らかった部屋や生活感のある背景は印象を下げます

サブ写真のチェックポイント

• 3〜5枚は設定しているか：1枚だけでは情報不足
• バリエーションはあるか：全部自撮り、全部同じ場所はNG
• 全身写真はあるか：服装や体型がわかる写真を最低1枚
• 趣味がわかる写真はあるか：話題のきっかけになります

見直しポイント2：自己紹介文を改善する

写真の次に大切なのが自己紹介文です。写真で興味を持ってくれた方も、自己紹介文が雑だと離脱してしまいます。ここで「この人と話してみたい」と思わせることが重要です。

自己紹介文のチェックポイント

• 200文字以上書いているか：短すぎるプロフィールは本気度が低く見えます
• ネガティブな表現はないか：「〜な人はお断り」「コミュ障」はNG
• 具体的な趣味が書いてあるか：「いろいろ好き」では意味がありません
• 仕事について触れているか：職種や業界は記載しましょう
• 恋愛観に触れているか：真剣さが伝わります
• メッセージのフックがあるか：質問形式の文末が効果的

特に見落としがちなのが「メッセージのフック」です。「おすすめのカフェがあったら教えてください」のように一言添えるだけで、相手がメッセージを送りやすくなります。

効果的な自己紹介文の構成

1. 挨拶＋始めたきっかけ（1〜2行）
2. 仕事について（1〜2行）
3. 趣味・休日の過ごし方（3〜4行）
4. 性格について（1〜2行）
5. どんな関係を求めているか（1〜2行）
6. 締め＋フック（1行）

「相手が返信しやすいフック」を入れるのがコツだよ！ 「おすすめのカフェ教えてください」みたいに書くだけで、メッセージがグッと来やすくなるんだ♪

見直しポイント3：基本情報を最適化する

意外と見落としがちなのが、基本情報の設定です。自己紹介文は頑張って書いたのに、基本項目が空欄だらけ…というケースは少なくありません。

基本情報のチェックポイント

• すべての項目を埋めているか：空欄が多いと「やる気がない」と思われます
• 居住地は正確か：距離検索で弾かれないよう正しい情報を設定しましょう
• 身長は正直に書いているか：盛っても会えばバレます
• 結婚に対する意思を設定しているか：特に婚活目的の方は必須
• お酒・タバコの情報を設定しているか：検索フィルターでよく使われる項目です

基本項目はすべて埋めるのが鉄則です。空欄が多いと検索でヒットしにくくなるだけでなく、「何か隠しているのでは」という不安を与えてしまいます。特に居住地・身長・結婚意思・お酒/タバコの4項目は、検索フィルターで頻繁に使われるため必ず設定してください。

見直しの効果を最大化するコツ

A/Bテストで最適解を見つける

プロフィールの見直しで大切なのは、一度に全部変えないことです。まず写真だけ変えて1週間様子を見て、次に自己紹介文を変えて1週間。何が効果的だったのかを確認しながら改善すると、自分にとっての最適解が見つかります。

すべてを一気に変えてしまうと、どの変更が効果的だったのかわからなくなってしまいます。面倒に感じるかもしれませんが、この「A/Bテスト方式」が最も確実な改善方法です。

同性のプロフィールを研究する

自分と同性のプロフィールを閲覧するのは非常に勉強になります。「いいね」が多い方のプロフィールを参考にして、共通点やコツを学びましょう。友人のスマホを借りて見せてもらうのも一つの手です。

友人にプロフィールを見てもらう

自分では気づかない問題点も、第三者の目なら見つかることがあります。信頼できる友人（できれば異性の友人）に率直な感想をもらうのがおすすめです。「写真の印象はどう？」「この文章を読んで会いたいと思う？」と聞いてみてください。

自分ではイケてると思ってた写真が、異性から見ると全然だった…ってパターン、ほんとにあるあるだよ！ 客観的な意見を聞くのって大事♪

プロフィール見直しチェックリスト

ここまでの内容を、すぐに使えるチェックリスト形式でまとめました。一つずつ確認していきましょう。

写真チェック

• メイン写真は笑顔の他撮り写真か
• サブ写真は3枚以上設定しているか
• 全身写真を1枚は入れているか
• 趣味がわかる写真を入れているか
• 1年以内の写真を使っているか
• 画質は良いか

自己紹介文チェック

• 200文字以上書いているか
• ネガティブ表現は入っていないか
• 具体的な趣味を書いているか
• 仕事に触れているか
• メッセージのフックがあるか

基本情報チェック

• すべての項目を埋めているか
• 正直な情報を書いているか
• 結婚意思を設定しているか

よくある質問（Q&Aコーナー）

Q. プロフィールを変えたらいいね数が減りました。元に戻すべき？

変更直後は一時的にいいね数が変動することがあります。最低1週間は様子を見てから判断しましょう。1週間経っても明らかに減っている場合は、前のプロフィールに戻すのも選択肢の一つです。

Q. どのくらいの頻度で見直すべき？

月1回がおすすめです。特に季節の変わり目（3月・6月・9月・12月）には必ず見直すと良いでしょう。季節に合った話題を入れるだけで、プロフィールの鮮度が上がります。

Q. 見直しの効果はどのくらいで出る？

写真の変更は2〜3日で効果が見えることが多いです。自己紹介文の変更は1週間程度かかることもあります。焦らずデータを見ながら改善していきましょう。

Q. プロフィール添削サービスを使うべき？

予算に余裕があるなら検討する価値はあります。特にマッチングアプリに慣れていない方は、プロの視点からのアドバイスで大幅に改善できることがあります。ただし、まずはこの記事のチェックリストで自力改善を試してみてください。

Q. 写真の撮り直しが面倒です。簡単な方法はありますか？

友人との食事や遊びのタイミングで「写真撮って」とお願いするのが一番手軽です。わざわざ撮影会を開く必要はありません。自然な場面で、自然光の下で撮ってもらうのがベストです。

まとめ：プロフィールの見直しは最もコスパの良い改善策

いいねが増えないときは、課金してブーストするよりも先にプロフィールを見直すのが正解です。写真・自己紹介文・基本情報の3つを改善するだけで、マッチングの質と量は確実に変わります。

この記事のチェックリストを活用して、今すぐプロフィールを見直してみてください。プロフィールの書き方についてはwith公式のプロフィール作成ガイドやPairs公式コラムも参考になります。

※この記事は記事執筆時点の情報に基づいています。各アプリの仕様は変更される場合があります。