マッチングアプリでいいねをもらうコツ7選

「マッチングアプリ始めたけど、全然いいねもらえない…」「プロフィール何が悪いの？」って悩んでる人、非常に多いんですよね。

マッチングアプリ選びで失敗しないためには、各アプリの特徴や評判をしっかり把握しておくことが大切です。この記事では、実際のユーザーの声をもとに、メリット・デメリットの両面から徹底的に解説していきます。

マッチングアプリ選びで失敗しないためには、各アプリの特徴や評判をしっかり把握しておくことが大切です。この記事では、実際のユーザーの声をもとに、メリット・デメリットの両面から徹底的に解説していきます。

結論から言うと、いいねをもらえるかどうかはプロフィールの作り込み次第。写真・自己紹介文・基本情報の3つをしっかり最適化すれば、いいね数は確実に増える。

この記事では、2026年の最新トレンドも踏まえて、マッチングアプリでいいねをもらうコツを7つに絞って解説していくよ。

マッチングアプリでいいねがもらえない人の共通点

まず最初に、いいねがもらえない人に共通するNGパターンを確認しておこう。最初はここに当てはまってたから人のこと言えないんだけどね。

プロフィール写真がイマイチ

これだけは注意していただきたいのですが、マッチングアプリでは写真が9割と言っても過言じゃない。以下のような写真はNGです。

• 自撮り（特に鏡越し）
• 加工しすぎ（不自然な美白・デカ目）
• 暗い・画質が荒い
• 友達と一緒の写真（誰がどの人かわからない）
• 真顔・無表情

自己紹介文が短すぎる or テンプレすぎる

「よろしくお願いします！」だけとか、どこかからコピペしたようなテンプレ文は即スルーされる。自分の言葉で書くのが大事。

基本情報が未記入

身長、職業、居住地などの基本情報が空欄だと「この人何者？」って思われて敬遠される。検索にもひっかからなくなるから、埋められる項目は全部埋めよう。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ1：写真は「他撮り笑顔」が最強

いいねをもらうために一番重要なのは、メイン写真。2026年のトレンドとしては、自然光の中で友人に撮ってもらった笑顔の写真がベスト。

具体的なポイントはこんな感じ。

• 屋外で自然光を使う：カフェのテラス席や公園がおすすめ
• 笑顔で撮る：作り笑いじゃなく、話しながら撮ると自然な表情になる
• 清潔感のある服装：シンプルなシャツやニットが好印象
• 背景にも気を配る：ゴチャゴチャした背景はNG

どうしても他撮り写真がない場合は、タイマー機能を使うか、最近はプロフィール写真撮影サービスも増えてるから活用するのもアリ。Photojoyのようなマッチングアプリ特化の撮影サービスもある。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ2：サブ写真は「趣味・雰囲気」を伝える

メイン写真だけじゃなく、サブ写真も超重要。3〜5枚は登録しておきたい。

おすすめのサブ写真の構成はこれ。

• 趣味がわかる写真：料理・スポーツ・旅行先など
• 全身がわかる写真：体型や雰囲気が伝わる
• 食事の写真：おしゃれなカフェやレストランの料理
• ペットの写真：動物好きアピールは好感度高い

逆に、高級車や高級ブランドの写真は「お金アピール」に見えてマイナスになることが多い。自然体が一番ウケるということを覚えておきましょう。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ3：自己紹介文は「具体性」がカギ

自己紹介文で大事なのは「具体的に書くこと」。抽象的な表現ばかりだと印象に残らない。

NG例：「趣味は映画鑑賞と旅行です。よろしくお願いします！」

OK例：「最近ハマってるのは韓国映画で、先週は『ソウルの春』を観てきました。旅行は年2回くらい、去年は北海道でジンギスカン食べまくりました笑」

このくらい具体的に書くと、相手も「この映画気になってた！」とか「北海道いいですね！」みたいにメッセージを送りやすくなる。

自己紹介文の理想的な長さは300〜500文字。長すぎず短すぎず、読みやすい分量を意識しましょう。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ4：ログイン頻度を上げる

意外と知らない人が多いけど、ログイン頻度はいいね数に直結する。

PairsやOmiaiなどの主要アプリでは、最近ログインしたユーザーが検索上位に表示される仕組みになっている。つまり、1日1回でもログインするだけで露出が増えて、いいねをもらえるチャンスが広がるんだ。

おすすめは朝・昼・夜の3回ログイン。特に21時〜23時のゴールデンタイムは利用者が多いから、この時間帯にオンラインになっているだけでも効果がある。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ5：「足あと」を活用する

足あと機能があるアプリでは、自分から積極的に足あとをつけに行くのが効果的。

足あとをつけると相手に通知が行くから、「どんな人かな？」とプロフィールを見てもらえる確率がグッと上がる。いいプロフィールが作れていれば、そこからいいねにつながるケースも多い。

ただし、同じ人に何度も足あとをつけるとストーカーっぽくなるから注意。1人1回にしておきましょう。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ6：「コミュニティ」に参加する

Pairsの「コミュニティ」やwithの「好みカード」など、趣味や価値観を表明できる機能は積極的に使いましょう。

これらの機能を使うメリットは2つ。

• 共通点のある相手に見つけてもらいやすくなる
• 話題のきっかけが生まれる

登録するコミュニティは15〜20個くらいが適切。あまり多すぎると「手当たり次第感」が出てしまうので注意。

マッチングアプリでいいねをもらうコツ7：アプリの選び方も重要

実は使うアプリによっても、もらえるいいね数は大きく変わる。自分に合ったアプリを選ぶのも大事なコツ。

• 20代で恋活メイン：Pairs、with、タップル
• 30代で婚活寄り：Omiai、ゼクシィ縁結び、youbride
• ハイスペック層を狙いたい：東カレデート、Dine

複数のアプリを並行利用するのもアリ。アプリごとにユーザー層が違うから、1つのアプリでいいねがもらえなくても、別のアプリでは人気が出ることも珍しくない。

各アプリの特徴については、Appliv（マッチングアプリ比較）でまとめて比較できるので参考にしてみてください。

いいねを増やすための新機能・トレンド

2026年のマッチングアプリ市場では、AI機能の進化が目覚ましい。最新トレンドとして押さえておきたいポイントを紹介します。

AIプロフィール添削機能

Pairsやwithでは、AIがプロフィール文を分析して改善提案してくれる機能が搭載されている。「もっとこう書いたほうが反応が増えますよ」的なアドバイスをもらえるので、ぜひ活用しましょう。

動画プロフィール

写真だけじゃなく、短い動画をプロフィールに載せられるアプリも増えてきた。動画は写真よりも雰囲気が伝わりやすいから、余裕がある人はチャレンジしてみてください。

マッチングアプリでいいねをもらうためのNG行動

最後に、やりがちだけど絶対やっちゃダメなNG行動をまとめておくよ。

• 「いいね返し」を狙った無差別いいね：数撃ちゃ当たる戦法は効率が悪い
• ネガティブな自己紹介：「モテないので…」「最後の手段で…」はNG
• 条件を絞りすぎ：年収・身長・年齢のフィルターをガチガチにすると出会いが減る
• プロフィール写真の使い回し：2〜3ヶ月に1回は写真を変えたほうがいい

マッチングアプリでいいねをもらうコツ：よくある質問

Q. いいね数の平均ってどれくらい？

A. アプリや性別によって大きく異なるけど、Pairsの場合、男性の平均は20〜30いいね、女性は100〜200いいねくらいと言われている。ただし、これはあくまで平均で、上位層はもっと多い。

Q. プロフィール写真はプロに撮ってもらうべき？

A. 予算に余裕があるならプロに頼むのもアリ。ただし、スタジオ感が出すぎると逆効果なこともあるから、「自然体で撮ってほしい」とオーダーするのがポイント。

Q. いいねが急に減ったのはなぜ？

A. 多くのアプリでは「直近30日間のいいね数」が表示されるから、30日前にもらったいいねが消えて減ることがある。ログイン頻度が下がって検索順位が落ちた可能性も。

Q. 無料会員でもいいねは増やせる？

A. プロフィールの最適化だけでもある程度増やせるけど、有料会員のほうが検索上位に表示されやすいアプリが多い。本気で出会いたいなら有料プランがおすすめ。

Q. 男性と女性でいいねを増やすコツは違う？

A. 基本的なポイントは同じですが、男性は「清潔感・笑顔・趣味のわかる写真」、女性は「自然体・盛りすぎない写真」が特に重要。自己紹介文は性別問わず具体性が大事。

まとめると、マッチングアプリでいいねをもらうには「写真」「自己紹介文」「ログイン頻度」の3つを徹底的に改善するのが近道。今日から実践できることばかりなので、さっそく自分のプロフィールを見直してみよう！

もっと詳しいプロフィールの書き方は日本マッチングアプリ総合研究所でも解説されているので参考にしてみてください。

※この記事は記事執筆時点の情報に基づいています。料金・機能・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は各アプリの公式サイトでご確認ください。